La ceinture marron est accessible à partir de 17 ans.
Pour l’obtenir, l’élève doit savoir :
Te Waza (technique de mains)
- Kata Guruma
- Te Guruma
- Kokyu Nage
- Ushiro Goshi
Ashi Waza (technique de jambes)
- Sasae Tsurikomi Ashi
- Tsubame Gaeshi
Spécifique jujitsu
- Ura Mawashi Barai
Kansetsu waza (clés)
- Koshi Kantsetsu
Kata Goshin-jitsu
- Ryote-dori
- Hidari-eri-dori
- Migi-eri-dori
- Kata-ude-dori
- Ushi-eri-dori
- Ushiro-jime
- Kakae –dori
- Naname-uchi
- Age-tsuki
- Ganmen-tsuki
- Mae-geri
- Yoko-geri
Défenses au sol
- Après une liaison debout-sol, présenter 2 techniques de contrôle de l’advrsaire
- A partir de la position quadrupédique de Uke, démontrer une technique d’immobilisation, une technique de clé et une technique d’étranglement
- A partir de la situation Tori assis ou sur le dos (au choix), démontrer une technique d’immobilisation, une technique de clé et une technique d’étranglement
Techniques de défenses
Vous devez démontrer 2 techniques différentes de projections (une sur l’avant de uke, l’autre sur l’arrière), selon les attaques suivantes :
- Tentative de saisie de face
- Saisie installée avec tentative de technique de projection de Uke
- Attaque coup de poing
- Attaque coup de pied
Méthode d’entrainement
Judo
- Uchi Komi (sans chute), statique et déplacement (une sur l’avant et une sur l’arrière)
- Nage Komi (avec chute), statique et déplacement (une sur l’avant et une sur l’arrière)
- Kakari Geiko : Exercice d’entrainement ou l’un des deux judokas joue le rôle de l’attaquant, alors que l’autre cultive l’esquive, la défense
- Yaku Soku Geiko : Exercice d’entrainement à l’attaque. Les deux partenaires recherchent les opportunités, la vitesse, l’efficacité, etc…
- Randori au sol
Jujitsu
- Kakari Geiko d’atemi
- Randori comlet (atemi, projection, sol)